Автор: Джон Куладаса Формат: txt, fb2, epub, pdf Обьем книги - 433 Год печати - 2015 Выпускающий редактор: Даниил Бабилевич Верстка: Ханагян Трофим Аннотация к книге: Свет ума. Подробный путеводитель по медитации Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения. Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены. Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями. Скачать Джон Куладаса : Свет ума. Подробный путеводитель по медитации в формате fb2, epub, doc, или читать на сайте. |
Новинки: